课程介绍
课程目录
课时
1
：
海蓝博士 _ 有一种时尚叫自我美好
课时
2
：
静观-你为何而来？
课时
3
：
静观呼吸
课时
4
：
静观身体
课时
5
：
静观感受
课时
6
：
静观声音
课时
7
：
静观饮食
课时
8
：
感恩身体
课时
9
：
寻找神秘乐园
课时
10
：
发现你的智慧老人
课时
11
：
命名情绪：给情绪取个名字
课时
12
：
定位情绪：找到你的情绪住在什么地方
课时
13
：
安抚情绪：给情绪温柔的抚触
课时
14
：
聆听情绪：接听情绪打来的电话
课时
15
：
给自己爱与接纳
课时
16
：
像对待朋友一样善待自己
课时
17
：
品鉴美好事物
课时
18
：
富有关怀地拥抱自己
课时
19
：
给予慈爱与关怀
课时
20
：
播下慈爱和关怀的种子
课时
21
：
发现充满智慧力量和爱的自己
课时
22
：
丰收的果实
课时
23
：
有效秘籍1：如何有效学习这门课程？
课时
24
：
有效秘籍2：如何跨越探索美好旅程的障碍？
课时
25
：
有效秘籍3：如何接纳和关怀自己的情绪？
课时
1
：
海蓝博士 _ 有一种时尚叫自我美好
课时
2
：
静观-你为何而来？
课时
3
：
静观呼吸
课时
4
：
静观身体
课时
5
：
静观感受
课时
6
：
静观声音
课时
7
：
静观饮食
课时
8
：
感恩身体
课时
9
：
寻找神秘乐园
课时
10
：
发现你的智慧老人
课时
11
：
命名情绪：给情绪取个名字
课时
12
：
定位情绪：找到你的情绪住在什么地方
课时
13
：
安抚情绪：给情绪温柔的抚触
课时
14
：
聆听情绪：接听情绪打来的电话
课时
15
：
给自己爱与接纳
课时
16
：
像对待朋友一样善待自己
课时
17
：
品鉴美好事物
课时
18
：
富有关怀地拥抱自己
课时
19
：
给予慈爱与关怀
课时
20
：
播下慈爱和关怀的种子
课时
21
：
发现充满智慧力量和爱的自己
课时
22
：
丰收的果实
课时
23
：
有效秘籍1：如何有效学习这门课程？
课时
24
：
有效秘籍2：如何跨越探索美好旅程的障碍？
课时
25
：
有效秘籍3：如何接纳和关怀自己的情绪？
完成进度：0.0%
时间：
2021-12-23 18:29:39
上官江
完成进度：12.0%
时间：
2021-12-21 16:19:47
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管理员
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学员动态
李季珊 ： 加入学习
0675466 ： 开始学习海蓝博士 _ 有一种时尚叫自我美好
0675466 ： 开始学习海蓝博士 _ 有一种时尚叫自我美好
0675466 ： 开始学习海蓝博士 _ 有一种时尚叫自我美好
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