课程介绍
课程目录
第1章：
绪论
第1节：
心理健康的概念
课时
1
：
学了心理学可以看透人心吗？--- 心理学≠“心里学”
课时
2
：
我是不是有病了？--- 心理健康与心理障碍
课时
3
：
金字塔是谁建造的？--- 创新意识与心理健康的关系
第2节：
心理健康的标准
课时
4
：
如何判断心理是否健康？ --- 心理健康的标准
课时
5
：
成长的代价 --- 大学生常见的心理问题
第3节：
维护心理健康的途径
课时
6
：
天助自助者 --- 心理健康的自我维护途径
课时
7
：
什么情况需要心理咨询？ --- 心理咨询的作用机制
第2章：
自我与人格
第1节：
健康自我意识
课时
8
：
我是谁? ---自我意识的含义
课时
9
：
自我意识与年龄有关吗？---大学生自我意识发展的特点
课时
10
：
如何能更好的认识自我？---大学生自我意识的发展缺陷
课时
11
：
如何能更好的认识自我？---大学生健全自我意识的塑造
第2节：
人格的完善
课时
12
：
人与人为什么有差异?---人格的含义
课时
13
：
人格可以测量吗? ---大学生人格异常与评估
课时
14
：
均衡发展 完善个性--大学生健全人格的塑造
第3章：
情绪健康与管理
第1节：
认识情绪
课时
15
：
我的情绪状态是健康的吗？--- 情绪健康的标准
课时
16
：
如何解读情绪困扰？ --- 大学生的情绪困扰与特点
第2节：
理解情绪
课时
17
：
我的情绪怎么来的？--- 情绪的机制
课时
18
：
情绪有好坏之分吗？--- 情绪的意义
第3节：
管理情绪
课时
19
：
怎样修炼情商 --- 情绪的管理
第4章：
人际关系与人际交往
第1节：
人际关系概述
课时
20
：
“我可以做个独行侠吗？” —— 人际需要与人际关系
课时
21
：
“我就是好讨厌他，怎么办？”—— 人际关系的构成
第2节：
如何管理好人际关系
课时
22
：
“大学的同学没有高中的好？” —— 人际关系的发展原则
课时
23
：
“他怎么不懂我都是为了他好呢？”—— 人际关系的界限原则
课时
24
：
“那么嫉妒为什么？” —— 人际关系的自省原则
第3节：
人际沟通的技能提升
课时
25
：
“如何让你的朋友更喜欢你？”—— 同理心的力量
课时
26
：
“遇到冲突怎么办？”—— 冲突的化解之道
第5章：
家庭关系与心理健康
第1节：
家庭，为何重要？
课时
27
：
家庭，为何重要？--- 家庭关系的心理功能
第2节：
家庭关系如何塑造了我们？
课时
28
：
自信从哪里来？--- 家庭关系对自信心的塑造
课时
29
：
人际互动模式会遗传吗？--- 家庭关系对人际互动模式的塑造
课时
30
：
我的脑子怎么啦？--- 家庭关系对生物神经系统的影响
第3节：
家为什么会伤人？
课时
31
：
家庭是安全基地吗？--- 健康家庭关系的特征
课时
32
：
我的家怎么了？ --- 家庭关系失调的表现及影响
第4节：
怎样在家庭中成长？
课时
33
：
怎样在家庭中成长？--- 觉察问题、接纳现状、自我成长
第6章：
爱情与性心理
第1节：
性别认同与性心理
课时
34
：
性别意识是如何形成的？—— 生理，心理与社会性别
课时
35
：
你听过彩虹族群吗？—— 性别认同、同性恋与性少数
课时
36
：
性是否等于性能力？—— 什么是性
课时
37
：
自慰与性幻想意味着什么？—— 性心理的常见形式
第2节：
在恋爱中成长
课时
38
：
什么是爱情？---爱情产生的过程及其构成要素
课时
39
：
该怎么表达我的爱？------在爱的表达及需求上的两性差异分析
课时
40
：
怎样爱，才算对？----各种依恋类型在恋爱中的表现及解决之道
课时
41
：
我们的亲密关系该进行到何种程度？---- 学会面对和处理恋爱中的性
第7章：
学习与发展
第1节：
学习观念与动机
课时
42
：
大学学习是什么？—— 学习的观念
课时
43
：
我们为什么学习？—— 学习的动机
第2节：
学习困扰与调适
课时
44
：
时间都去哪儿了？—— 时间管理策略
课时
45
：
我要去向何方？—— 学习生涯规划
第8章：
危机与生命意义
第1节：
识别、应对心理危机
课时
46
：
你有可能面临危机吗？—— 了解、识别心理危机
课时
47
：
面对危机我们该怎么办？—— 心理危机的预防和干预
第2节：
珍惜生命，热爱生活
课时
48
：
人为什么活着？—— 向死而生：活出生命的意义
课时
49
：
觉得生活枯燥乏味？—— 领悟生命：成为一个有趣的人
第1章：
绪论
第1节：
心理健康的概念
课时
1
：
学了心理学可以看透人心吗？--- 心理学≠“心里学”
课时
2
：
我是不是有病了？--- 心理健康与心理障碍
课时
3
：
金字塔是谁建造的？--- 创新意识与心理健康的关系
第2节：
心理健康的标准
课时
4
：
如何判断心理是否健康？ --- 心理健康的标准
课时
5
：
成长的代价 --- 大学生常见的心理问题
第3节：
维护心理健康的途径
课时
6
：
天助自助者 --- 心理健康的自我维护途径
课时
7
：
什么情况需要心理咨询？ --- 心理咨询的作用机制
第2章：
自我与人格
第1节：
健康自我意识
课时
8
：
我是谁? ---自我意识的含义
课时
9
：
自我意识与年龄有关吗？---大学生自我意识发展的特点
课时
10
：
如何能更好的认识自我？---大学生自我意识的发展缺陷
课时
11
：
如何能更好的认识自我？---大学生健全自我意识的塑造
第2节：
人格的完善
课时
12
：
人与人为什么有差异?---人格的含义
课时
13
：
人格可以测量吗? ---大学生人格异常与评估
课时
14
：
均衡发展 完善个性--大学生健全人格的塑造
第3章：
情绪健康与管理
第1节：
认识情绪
课时
15
：
我的情绪状态是健康的吗？--- 情绪健康的标准
课时
16
：
如何解读情绪困扰？ --- 大学生的情绪困扰与特点
第2节：
理解情绪
课时
17
：
我的情绪怎么来的？--- 情绪的机制
课时
18
：
情绪有好坏之分吗？--- 情绪的意义
第3节：
管理情绪
课时
19
：
怎样修炼情商 --- 情绪的管理
第4章：
人际关系与人际交往
第1节：
人际关系概述
课时
20
：
“我可以做个独行侠吗？” —— 人际需要与人际关系
课时
21
：
“我就是好讨厌他，怎么办？”—— 人际关系的构成
第2节：
如何管理好人际关系
课时
22
：
“大学的同学没有高中的好？” —— 人际关系的发展原则
课时
23
：
“他怎么不懂我都是为了他好呢？”—— 人际关系的界限原则
课时
24
：
“那么嫉妒为什么？” —— 人际关系的自省原则
第3节：
人际沟通的技能提升
课时
25
：
“如何让你的朋友更喜欢你？”—— 同理心的力量
课时
26
：
“遇到冲突怎么办？”—— 冲突的化解之道
第5章：
家庭关系与心理健康
第1节：
家庭，为何重要？
课时
27
：
家庭，为何重要？--- 家庭关系的心理功能
第2节：
家庭关系如何塑造了我们？
课时
28
：
自信从哪里来？--- 家庭关系对自信心的塑造
课时
29
：
人际互动模式会遗传吗？--- 家庭关系对人际互动模式的塑造
课时
30
：
我的脑子怎么啦？--- 家庭关系对生物神经系统的影响
第3节：
家为什么会伤人？
课时
31
：
家庭是安全基地吗？--- 健康家庭关系的特征
课时
32
：
我的家怎么了？ --- 家庭关系失调的表现及影响
第4节：
怎样在家庭中成长？
课时
33
：
怎样在家庭中成长？--- 觉察问题、接纳现状、自我成长
第6章：
爱情与性心理
第1节：
性别认同与性心理
课时
34
：
性别意识是如何形成的？—— 生理，心理与社会性别
课时
35
：
你听过彩虹族群吗？—— 性别认同、同性恋与性少数
课时
36
：
性是否等于性能力？—— 什么是性
课时
37
：
自慰与性幻想意味着什么？—— 性心理的常见形式
第2节：
在恋爱中成长
课时
38
：
什么是爱情？---爱情产生的过程及其构成要素
课时
39
：
该怎么表达我的爱？------在爱的表达及需求上的两性差异分析
课时
40
：
怎样爱，才算对？----各种依恋类型在恋爱中的表现及解决之道
课时
41
：
我们的亲密关系该进行到何种程度？---- 学会面对和处理恋爱中的性
第7章：
学习与发展
第1节：
学习观念与动机
课时
42
：
大学学习是什么？—— 学习的观念
课时
43
：
我们为什么学习？—— 学习的动机
第2节：
学习困扰与调适
课时
44
：
时间都去哪儿了？—— 时间管理策略
课时
45
：
我要去向何方？—— 学习生涯规划
第8章：
危机与生命意义
第1节：
识别、应对心理危机
课时
46
：
你有可能面临危机吗？—— 了解、识别心理危机
课时
47
：
面对危机我们该怎么办？—— 心理危机的预防和干预
第2节：
珍惜生命，热爱生活
课时
48
：
人为什么活着？—— 向死而生：活出生命的意义
课时
49
：
觉得生活枯燥乏味？—— 领悟生命：成为一个有趣的人
文辉
完成进度：100.0%
时间：
2024-05-31 02:54:56
课程教师
杨洋
yangyang
内蒙古师范大学
imnuadmin最新学员
学员动态
文辉 ： 完成觉得生活枯燥乏味？—— 领悟生命：成为一个有趣的人的学习
文辉 ： 开始学习觉得生活枯燥乏味？—— 领悟生命：成为一个有趣的人
文辉 ： 完成人为什么活着？—— 向死而生：活出生命的意义的学习
文辉 ： 开始学习人为什么活着？—— 向死而生：活出生命的意义
文辉 ： 完成面对危机我们该怎么办？—— 心理危机的预防和干预的学习
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